Jeu responsable : jouer sans se mettre en danger
Les paris hippiques sont un loisir payant, pas un moyen de gagner de l'argent. Ils sont interdits aux mineurs. Jouer comporte des risques : endettement, isolement, dépendance. Cette page rassemble les repères et les contacts d'aide pour vous et vos proches.
En bref
- France : Joueurs Info Service, 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé) · joueurs-info-service.fr
- Interdiction volontaire de jeux (France) : auprès de l'ANJ, sur anj.fr
- Suisse romande : SOS-Jeu, sos-jeu.ch
- Belgique : informations et exclusion volontaire auprès de la Commission des jeux de hasard, gamingcommission.be
Sommaire
Quelles sont les règles de base pour jouer de façon responsable ?
- Fixez un budget avant de jouer, que vous pouvez perdre entièrement, et ne le dépassez jamais.
- Fixez une durée : le jeu doit rester un moment, pas une occupation permanente.
- Ne jouez jamais pour vous refaire après une perte : c'est le principe des montantes, dont nous détaillons les dangers chiffrés.
- N'empruntez jamais pour jouer, et n'utilisez pas l'argent prévu pour autre chose.
- Ne jouez pas quand vous êtes stressé, triste, sous l'effet de l'alcool, ou pour oublier un problème.
- Utilisez les outils de votre opérateur : limites de dépôt et de mise, pause, auto-exclusion.
Notre guide gérer son budget au turf détaille la méthode de l'unité de mise et du suivi des paris.
Comment savoir si le jeu devient un problème ?
Posez-vous ces questions honnêtement. Si vous répondez « oui » à une ou plusieurs d'entre elles, il est temps d'en parler :
- Dépensez-vous plus que ce que vous aviez prévu, ou rechargez-vous votre compte en cours de mois ?
- Rejouez-vous pour récupérer l'argent perdu ?
- Pensez-vous souvent au jeu, même quand vous faites autre chose ?
- Avez-vous menti à vos proches sur le temps ou l'argent consacré au jeu ?
- Avez-vous emprunté de l'argent, ou retardé des factures, à cause du jeu ?
- Vous sentez-vous irritable ou anxieux quand vous ne pouvez pas jouer ?
Quels outils pour garder le contrôle ?
- Limites de dépôt et de mise : en France, les opérateurs agréés en ligne doivent vous proposer de fixer ces limites. Choisissez-les basses dès l'ouverture du compte.
- Pause ou auto-exclusion temporaire : la plupart des opérateurs permettent de bloquer son compte pour une durée choisie.
- Interdiction volontaire de jeux : en France, l'ANJ permet de s'interdire de jeu dans les casinos, les clubs de jeux et sur l'ensemble des sites de jeux en ligne agréés.
- Logiciels de blocage : ils empêchent l'accès aux sites de jeux depuis votre ordinateur ou votre téléphone.
- Un carnet de paris : noter chaque mise permet de voir clairement ce que le jeu vous coûte.
Où trouver de l'aide dans votre pays ?
| Pays | Ressource |
|---|---|
| France | Joueurs Info Service : 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé), joueurs-info-service.fr. Interdiction volontaire de jeux : Autorité nationale des jeux, anj.fr. |
| Belgique | Commission des jeux de hasard (gamingcommission.be) : informations sur le jeu responsable et sur l'exclusion volontaire. Votre médecin traitant peut aussi vous orienter vers un service spécialisé. |
| Suisse | SOS-Jeu (sos-jeu.ch) : information et aide pour les joueurs et leurs proches en Suisse romande. Programme intercantonal de lutte contre la dépendance au jeu. |
| Maroc | Nous n'avons pas identifié de ligne d'écoute nationale dédiée au jeu. Parlez-en à votre médecin, qui peut vous orienter vers un service d'addictologie, notamment dans les centres hospitaliers universitaires. |
| Afrique francophone | Renseignez-vous auprès de votre médecin ou d'un service d'addictologie. Les loteries nationales qui proposent les paris hippiques publient en général des informations sur le jeu responsable. |
Vous connaissez une ressource officielle dans votre pays qui ne figure pas ici ? Écrivez-nous à contact@carnetdeturf.com pour que nous l'ajoutions.
Que faire si un proche joue trop ?
- Choisissez un moment calme, en dehors du jeu, pour en parler sans reproche.
- Parlez des faits (l'argent, le temps, l'humeur) plutôt que de la personne.
- Ne payez pas ses dettes de jeu à sa place sans accompagnement : cela peut entretenir le problème.
- Faites-vous aider vous aussi : les lignes d'aide accueillent les proches.
Notre engagement sur Carnet de Turf
Sur chaque page, nous rappelons l'interdiction aux mineurs et les risques du jeu. Nous ne promettons jamais de gain, nous ne présentons aucune méthode comme infaillible, et nous expliquons systématiquement les règles de gestion du budget. Si un contenu de ce site vous semble inciter au jeu excessif, signalez-le-nous : nous le corrigerons.
Questions fréquentes
Qui appeler en France en cas de problème avec le jeu ?
Joueurs Info Service, au 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé). Le service propose aussi des informations et un accompagnement sur joueurs-info-service.fr.
Comment se faire interdire de jeu en France ?
L'Autorité nationale des jeux (ANJ) gère l'interdiction volontaire de jeux : elle bloque l'accès aux casinos, aux clubs de jeux et aux sites de jeux en ligne agréés. La démarche est décrite sur anj.fr.
Un mineur peut-il jouer au PMU ?
Non. En France, les jeux d'argent, dont les paris hippiques, sont interdits aux mineurs, y compris en point de vente. Les opérateurs doivent vérifier l'âge des joueurs.
Un proche joue trop, que faire ?
Parlez-lui sans jugement, aux moments où il ne joue pas. Les lignes d'aide accompagnent aussi l'entourage : vous pouvez appeler pour vous-même, même si le joueur n'est pas prêt à le faire.